大家都知道每个人的身体素质、身体状况各不相同，练习瑜伽的也目的各不相同，自然最终想要的效果也不同。而对于瑜伽本身来说，瑜伽一定是有效果的，而这个效果是否明显，效果显现的时间长短，是不是你想要的效果，那就要因人而异了。下面我们一起来看看，一些瑜伽人练习瑜伽的效果……
1、坚持练习多年瑜伽的效果
2、坚持瑜伽2年的效果
3、坚持瑜伽1年的效果
4、坚持瑜伽几个月的效果
看完以上的内容，你会发现，无论是坚持瑜伽多年的，还是几个月的，效果会因人而异，但只要坚持瑜伽就一定有效果，这一点从来没有改变，只看你是否愿意花时间，是否有耐心，是否能够坚持练习……
坚持瑜伽就一定有效果，
只看你是否真正的想要！
微信公众号：健身114（jianshen114_00）返回搜狐，查看更多